WAS IST MENTALES TRAINING? 

MIT GEZIELTEM MENTALEN TRAINING KANNST DU DEINE  BEDÜRFNISSE LEICHTER ERKENNEN UND GEFÜHLE BESSER REGULIEREN. IN FORM VON TECHNIKEN, KANNST DU AUSSERDEM DEINE GEDANKEN, WAHRNEHMUNGEN, DENK- UND VERHALTENSWEISEN, ÄNDERN BZW POSITIV BEEINFLUSSEN ODER REGULIEREN. MENTALES TRAINING IST AUSSCHLIESSLICH 

AN PSYCHISCH GESUNDE MENSCHEN GERICHTET UND HILFE ZUR SELBSTHILFE.

MEINE METHODEN: 

• auf Grundlage der positiven Psychologie 
• mentales Training
• systemisches Coaching
• altes und neues Wissen vereint
• Verbindung mit der Natur
• kreative Coachingsmethoden

EURO 180,--/ 90 MINUTEN INKL. E-MAIL-BETREUUNG ZWISCHEN DEN SITZUNGEN 

EURO 80,-- / FÜR SCHÜLER/STUDENTEN 

TEAMWORKSHOP

In den Teamworkshops könnt ihr für euch Folgendes herausfinden, wie ihr z.B.: 

• MEHR KLARHEIT FINDET
• FOKUSSIERTER WERDET
• EINE GESUNDE FEHLERKULTUR ENTWICKELT
• EUCH AUF BESSER LÖSUNGEN KONZENTRIERT
• VERSCHIEDENE WEGE HERAUSFINDET LÖSUNGEN ZU KREIEREN
• BESSER MIT STRESS UMGEHT
• EINFACHER GRENZEN SETZT UND RESPEKTIERT
• PERSPEKTIVEN VERÄNDERT
• SPANNUNGEN LÖST
• PURPOSE ENTWICKELT
• EURE VISION DEFINIERT 
• HINDERNISSE IDENTIFIZIERT
• SICH GEGENSEITIG WERTSCHÄTZT UND EUCH UNTERSTÜTZT
• DAS MAN SICH VERLETZLICH ZEIGEN DARF UM IM TEAM WEITERZUKOMMEN
• DAS ES VERSCHIEDENE LÖSUNGSWEGE GIBT
• DAS JEDER ANDERS LERNT UND ANDERS AUF LÖSUNGEN ZUGEHT

Habt ihr euch schonmal folgende Fragen gestellt? 

• Wie steht es um die mentale Teamgesundheit?
• Kommuniziert ihr offen wie es euch geht?
• Kommuniziert ihr wertschätzend und resPektvoll?
• Wie geht ihr mit Fehlern um?
• Wie löst ihr Konflikte?

Jedes Teammitglied hat mit den unterschiedlichsten Herausforderungen sowohl beruflich wie auch privat zu kämpfen....

Die Frage, die sich stellt ist, wie geht man damit um. Dürfen diese teils auch privaten Probleme kommuniziert werden...oder muss man einfach nur funktionieren?

In den Teamworkshops geht es darum ein Gefühl füreinander zu entwickeln, eine gesunde Fehlerkultur zu entwickeln. Die Grundlagen des Miteinanders gemeinsam festzulegen.

So hat jeder die Möglichkeit sich so zu zeigen wie er wirklich ist. Durch diese Authentizität erschafft man eine Verbindung zueinander und noch wichtiger jedes Teammitglied zu sich selbst.

Dadurch können die eigenen Bedürfnisse besser wahrgenommen und kommuniziert werden .

Wenn jedes Teammitglied achtsamer mit sich selbst ist, ist alles etwas einfacher,offener, kreativer und auch produktiver mit weniger Energieaufwand.

In den letzten Jahren wurden wir des öfteren auf die Probe gestellt, unsere bisherigen Werte wurden in Frage gestellt.... Freunde, Verwandte und Partner erkannte man teils nicht wieder...diese gesellschaftliche Veränderung hat auch vor dem Arbeitsplatz nicht halt gemacht....

Genauso wurde auch unsere Resilienz in Frage gestellt. Über welche inneren Ressourcen verfügen wir....wie geht jeder einzelne mit abrupten Veränderungen um, wie schnell können wir den gewohnten Pfad verlassen und uns komplett neu aufstellen....die Frage, die sich im Arbeitskontext stellt -ist nicht nur wie sehr jeder einzelne darauf reagiert -sondern auch inwieweit der Handlungsspielraum geht... inwieweit darf das Teammitglied agieren... wie frei ist er und noch wichtiger wie frei fühlt sich jedes einzelne Teammitglied ? In jedem Team gibt es unausgesprochene Regeln...aber wie kommt man auf einen gemeinsamen Nenner...wie schafft man es eine gemeinsame Kommunikation und auch eine gemeinsame Unternehmensphilosophie/Kultur zu schaffen in der jeder sich willkommen und angenommen fühlt. Denn wenn sich jeder entfalten kann...seine Stärken leben und entwickeln kann, ist das um ein Vielfaches produktiver....in vielen Unternehmen geht viel Potential verloren, weil Teammitglieder Aufgaben erfüllen, die in keinster Weise ihren Talenten entsprechen...kann man sich aber so zeigen wie man ist...wird auf die #mentaleGesundheit des Teams wertgelegt und es wird eine offene Kultur gelebt so kann jeder seine Stärken einbringen und ist dadurch nicht nur resistenter gegen Stress und plötzliche Veränderungen sondern auch entspannter und motivierter.

Du denkst es könnte etwas für euch sein?

Dann schreib mich gerne an